什么是中医中医养生精油SPA？

中医养生精油SPA是将中草药的养生理论和精油的疗效相结合，通过按摩 、养生A诱香薰和气味疗法等手段，精油达到调节身心的导何到放效果。传统的让身SPA只是以水疗和按摩为主 ，而中医养生精油SPA融合中医和现代SPA的松平破口大骂理念 ，以中药药材为基础，中医配合精油按摩，养生A诱能够更好地达到身心放松
、精油平衡身心的导何到放效果 。

哪些精油适合中医养生SPA？

中医养生精油SPA最好使用天然的让身纯度高的精油，以下是松平几种常用的精油 ：

薰衣草精油 ：薰衣草精油有镇静和放松的作用，能够缓解焦虑、中医紧张和睡眠障碍。养生A诱

柠檬精油：柠檬精油有提神醒脑的精油作用 ，能够增强免疫力。

檀香精油：檀香精油具有镇静和平衡情绪的破口大骂作用，还能够帮助舒缓皮肤过敏和炎症。

茉莉精油：茉莉精油有舒缓和短暂镇静的作用 
，能够活化肌肤。

SPA香薰的功效

SPA香薰是中医养生精油SPA的一个重要环节 ，以下是几种常用的SPA香薰的功效 ：

薰衣草：舒缓
、放松 
、抗痛 、退烧。金玉满堂

甜橙
：舒缓
 、放松、解压、增强免疫力 。

葡萄柚：提神醒脑、消除焦虑 、促进免疫 。

薰香 ：舒缓 、喋喋不休提神 、调理皮肤 。

SPA按摩的技巧

按摩是中医养生精油SPA的核心环节，以下是几种常用的按摩技巧：

闪式按摩 ：用指腹在肌肉上按摩 ，每次按压5秒 ，轻松放开，重复数次。

揉式按摩：用手掌在肌肉上揉动，熙熙攘攘以缓慢 、轻柔的方式进行。

推式按摩 ：用指腹 、手掌沿肌肉方向推压，每次20-30秒。

拍打式按摩 ：用手掌拍打肌肉，以舒缓运动疲劳和促进血液循环 。

中医养生精油SPA注意事项

中医养生精油SPA虽然能够带来放松和平衡的志在四方效果 ，但是也有一些注意点：

女性生理期间不要进行SPA按摩 。

身体有伤口、痈疽等皮肤病不适合进行按摩。

SPA按摩不应过度疲劳
、酒精中毒
、重度感冒发热的身体。

SPA按摩过程中若有不适应立即停止并告知技师。

总结

中医养生精油SPA能够通过精油的得天独厚气味疗法和按摩等手段
，达到调节身心的效果 。常用的精油包括薰衣草精油
、柠檬精油、檀香精油和茉莉精油。SPA香薰能够带来舒缓、放松、提神、调理皮肤等功效。神清气爽按摩需要掌握相应技巧 ，例如闪式按摩、揉式按摩、推式按摩和拍打式按摩等。在进行中医养生精油SPA时
，需要注意身体状况 ，尤其是女性生理期间 、身体有伤口、蔚然成风酒精中毒、重度感冒发热等情况下不适合进行SPA按摩 。